INFO-Lichaamswerk.nl

Verdediging

In relaties stap je vaak onbewust en automatisch in een staat van verdediging om jezelf te beschermen, omdat je je aangevallen voelt, bang bent gekwetst te worden, of de ander ”te dichtbij“ komt. Je bent op je hoede, afgesloten, afstandelijk, teruggetrokken, uitgespaced, boos, mentaal of stil. Of je wordt verwijtend, beschuldigend, cynisch, sarcastisch. Hiermee stap je uit de ontmoeting, uit het contact met de ander, terwijl je diep in je hart het tegenovergestelde wilt. 

Inhoud

In deze training krijg je meer zicht op je patronen en strategieën die je hanteert om dieper contact binnen relaties uit de weg te gaan.  Afhankelijkheid vs. anti-afhankelijkheid en hun achtergrond worden uitgelicht. Ook krijg je manieren van communiceren aangereikt om je werkelijke behoeften op een meer constructieve manier duidelijk te maken.  Je onderzoekt de achterliggende kwetsing en behoeften en je oordelen hierop. 

Tussen de trainingsdagen door ontmoet je andere cursisten om het geleerde te oefenen en zodoende te verankeren in jezelf.

Voor wie

De training is toegankelijk voor mensen met en zonder relatie, die ervaring hebben met persoonlijke groei en voldoende lichaamsbewustzijn hebben.

Groepsgrootte

Max. 14 deelnemers. Door de kleine groep is er veel aandacht voor ieders persoonlijke proces.