ADEMDAG

Een dag volledig in het teken van Intensief Verbonden Ademen.

Velen zijn ervan overtuigd pas te mogen gaan leven als zij weten hoe zij moeten leven: "Ik kan pas gelukkig zijn als ik weet hoe". Maar geluk is er altijd. Het zit al in je. In een ademsessie kun je deze essentie van het leven in jezelf ervaren. Als je van deze essentie uitgaat kun je oude overtuigingen loslaten, zodat ruimte voor nieuwe mogelijkheden ontstaat.

Ademen is eigen aan het leven. Het beïnvloedt je leven op fysiek, mentaal/
emotioneel en spiritueel niveau. Veelal echter maak je maar voor een klein deel gebruik van je ademcapaciteit, waardoor je vele positieve effecten van de ademhaling misloopt.

Bij intens verbonden ademen is het gehele ademhalingsstelsel betrokken: ieder deel van de longen, iedere ademhalingsspier. Je gebruikt de volle inhoud van je longen. Door een zo groot mogelijke hoeveelheid zuurstof op te nemen verzamel je een zo groot mogelijke hoeveelheid energie. Hierdoor kun je oude dingen loslaten, diepere gebieden van je gevoelsleven onderzoeken, je bewustzijn vergroten en je spiritueel ontwikkelen.

Effecten van intensief ademen kunnen zijn:
- betere stofwisseling;
- verhoogde vitaliteit;
- vermindering van spierspanning;
- betere concentratie;
- oude emotionele gebeurtenissen kunnen worden verwerkt;
- meer contact met emoties en gevoelens
- afname angstgevoelens en onrust;
- versterking emotioneel evenwicht;
- besef van innerlijke stilte en vrijheid;
- het denken heeft minder greep op je;
- toename van creativiteit;
- meer in het hier en nu zijn;
- meer verbinding met je intuïtie en gevoel;
- acceptatie van dat wat er in je is.

AdemRijk

In deze cursus stimuleer je creativiteit, vitaliteit en levenslust. Je raakt vertrouwd met de Intens Verbonden Ademhaing (IVA) en leert de waarnemer in jezelf kennen. Door te ontspannen in alle gevoelens, gedachten en gebeurtenissen kom je in contact met je bron en krijg je zicht op wat er werkelijk in je leven speelt. Je krijgt de kans om onverwerkte gebeurtenissen als nog te verwerken. Je ervaart hoe het NU is en je krijgt inzicht in je verder wil en kan.

AdemVrij

Deze cursus volgt op AdemRijk. Je leert hierin de IVA-methode verder toe te passen opdat je aan het einde van de cursus zelfstandig deze methode kan gebruiken voor je persoonlijke groei.

Bewust Ademen  

Een dag om op adem te komen!

Deze dag kun je ervaren wat een verademing ademen kan zijn. Ademen is leven. Leren op een bewuste manier met je adem om te gaan, kan je een nieuwe kijk op het leven bieden.

Ontspannen en intens ademen brengt je als vanzelf in contact met gevoelens en ervaringen die voor jou belangrijk zijn. Je voelt weer hoe het leven tintelend door je lichaam stroomt. Die doorstroming brengt vaak ook vastgehouden en weggestopte ervaringen naar boven. Door deze te voelen, te erkennen en te uiten, komt   energie vrij voor dingen waar je écht zin in hebt.
Door voller en dieper te ademen krijg je meer energie en word je levendiger, warmer, opener en zachter.